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适度与过度

时间:2017-12-02 作者:未详 点击:

  他们总是喋喋不休地反问医生:生命在于运动,锻炼怎么会锻炼出病来?
  
  在医院的楼道里突然撞见一位熟人,他过去给我的感觉总是满脸发灰,一身疲惫。现在退休多年,竟脸放红光,身板硬朗,嗓门亮如洪钟。这使我大吃一惊,立即想到“返老还童”“青春再现”等美好字眼。可问题是,如此健壮的身体,走路却一瘸一拐,相当狼狈。原来,他退休之后开始加强锻炼,每天快速走五六公里,连走多年,糖尿病、心力衰竭、消化不良等病症一扫而光。一些人见他健步如飞,精神抖擞,还以为他不到六十岁。他为此十分高兴,锻炼更加激烈,每天快速走的公里数翻了倍,还要踢腿打拳练剑,无论春夏秋冬,刮风下雨,都不停止。他说只要一天不走,就吃不香,睡不稳,浑身不自在,说话都没劲儿。但一天早晨,他走得正欢,却突然觉得膝盖电击般刺痛,猛地跪倒在地,无论怎样挣扎,也寸步难行。最后,只好叫救护车拉到医院。经医生检查,发现他的双膝严重磨损,肌腱拉伤,从X光片子上看,骨性关节炎已经达到三期,如果再激烈地锻炼下去,就会达到最严重的四期。再细细检查,发现膝部半月板也损伤得厉害,医生说最佳的治疗方式是手术。他一听要开刀,吓得要命。没办法,医生只好暂时采取保守治疗,在膝盖处注射玻璃酸钠,但这只是止痛措施,没有什么太大的作用。
  
  他对我苦笑着说,真是“病来如山倒”呀!这是他第N次来医院注射玻璃酸钠了,还要配合吃止痛药,这才能蹒跚挪步。望着他一摇一晃的背影,我也在心下苦笑。
  
  在骨科门诊室,因为锻炼得病的患者多得令你惊讶。一位锻炼过度的“广场舞大妈”来看病,因为她酷爱广场舞,终于把膝盖跳成了罗圈弯。老太太其实知道自己有骨性关节炎,但她发誓要与疾病作斗争,所以就经常到广场跳舞,竟然就跳出瘾来,越跳越有劲儿,越跳越有精神,最终像我那个熟人一样倒下。骨科主任指着X光片子对她说,你看你的膝盖损伤到什么程度了……膝盖中间的软垫早已磨损,几乎就没缝了,这样就会出现骨节与骨头硬碰硬,相互加强硬度来抵抗,也就是生出骨刺来,疼痛难忍。无独有偶,紧接着又抬进来一位老太太,她更是个锻炼狂,上午去公园空地扭秧歌,下午又到什么地方表演秧歌,晚上高兴了还去扭。从检查的X光片子上看,小腿部位一段肌腱断裂,导致骨头移位,所以出现瘫痪症状。
  
  骨科主任对我说,现在这样锻炼过度的患者越来越多,有时一天就能接诊十多位。有些爬山的“驴友”,真就像动物那样爬行,无法站立起来。然后就“哎哟妈呀”,你搀我扶地来挂号,简直就像大家约好了似的,“组团”进了医院。更有些先天性“扁平足”者,由于脚骨结构多一块副舟骨,韧带比正常人松弛,往往就会出现习惯性扭伤,也就是“崴脚”。但他们却要加强锻炼,并振振有词地说,锻炼就能战胜一切。于是就会更加反复扭伤,轻者只是局部轻微疼痛,重者甚至寸步难行。
  
  然而在诊室里,这些酷爱锻炼的人,却“顽固”得让你哭笑不得,他们总是喋喋不休地反問医生:生命在于运动,锻炼怎么会锻炼出病来?骨科主任说,事实上,膝关节炎患者不可不活动,但也不可盲目活动。活动过少会造成骨骼和肌肉的萎缩,但活动过度则会导致关节劳损,并最终导致功能丧失,这是很危险的。

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